水素水、還元水、素粒水、ミネラルを添加してつくる水まで 種類は様々ですが 健康に効能がある と厚生労働省が断言しているのは、アルカリ水だけ 世界７０か国以上、９００種類の水を飲んだという 『水の教科書』も書いた藤田紘一郎さんの本には サプリメン…
前回から、突然水に興味を持った記事を書いた訳ですが 突然知人からの教えで興味を持ったわけではなく 全ては腸活や菌との共生からきています どうやら体の中の胃腸と土の中には同じ微生物たちがいて 自然との共存はつまり菌との共存 自然と調和できていたら…
知らなかった..... 水道水がこんなに危険にさらされてるなんて 前に「残留塩素や残留農薬が水道水には入っている」と 環境問題に詳しい知人から聞いてから 少し気にはしていたものの 浄水器も通しているし「まあ危険レベルではないかな」 と放置してたわけで…
発酵食品、水溶性食物繊維を摂って、善玉菌を増やそう！とか アレルギーを治すには酪酸菌！といった情報があふれているけど 症状悪化する人もいるんだよ！！ って話を分かりやすく、難しすぎず、でも詳細に解説してくれている 『小腸を強くすれば病気になら…
最近、健康のポイントってどこやと 健康に関わる場所で働き、健康に携わる人と関わり、本を読み漁っていると たどり着いた結論 ①外格を整える ②菌との共生 ③慢性的な冷え改善 ①外格を整えるって、とっても大事 SNS等で全然宣伝していないけど、全国から口こ…
腸活、菌活、農業の世界では菌ちゃん農法 様々な菌の活躍が、様々な分野で叫ばれている今 筆者もその魅力に憑りつかれており 色んな分野の菌に関する本を読み漁っている現在 菌の世界は、善も悪もない 例えば、今とても大注目の腸内環境 善玉菌、悪玉菌とい…
使い捨ての布巾やキッチンペーパーから、節約とエコのために布巾に移行。 そして柄が素敵～♡ なダイソー布巾を愛用していた１年前。 toratousagi.hatenablog.com 机を拭くのに大事なのは、やっぱり衛生面！！ 使い捨ての代わりに、煮沸消毒でその清潔を保っ…
バケツコンポストで大失敗をした昨年の夏。 toratousagi.hatenablog.com 黒土を数センチ被せることで、生ゴミを分解している分かる糸状菌が、土の表面をびっしりを覆って、ニオイもない状態まで持っていくことに成功！！ その後、 「分解してくれてるな」 納…
最近やたらと耳にする「〇〇麹」。 作り置きのレシピとかでも、塩麹がやたら使われているし、作ってみたら、 塩麹をお肉に揉みこんで、野菜とドカッとお鍋に入れ、追い塩麹をするだけ。 でもめっちゃ美味しい♡♡♡ 塩麹、漬けこんどくと、ほんとにお肉が柔らか…
ふるさと納税ってなに？ 前年の収入によって、次の年の住民税と所得税が決まる。 例えば前年の収入、年収500万の人が次の年に支払う住民税が月々1万で年間12万とする。 そのうち5万円を前年にふるさと納税してたら、次の年に支払う住民税は12万→7万に！ 結局…
昨年のプランターでサラダバイキング計画は、とても順調だったので、 今年も結構することにしました。 種は、使用期限が少し過ぎてるけど、昨年のものを使用しています（笑） できるかな？？？ まず３月下旬に種をまいて・・・ 2022年4月4日！ 早速芽が出た♡…
わが家３人家族。 だけど作る時は、どかっと作ります！ お肉は特に！！！ お肉がでないと、旦那が見るからに落ち込みます。 まるで犬がしっぽをさげたような哀愁ただよう後ろ姿・・（笑） この豚丼、めっちゃ簡単 【材料】 ・豚こま（豚バラっぽいやつ。豚バ…
ある朝のご飯。 今朝作ったものは、卵かけご飯と、ヨーグルトをよそっただけ。 ゆとりがあるって朝からいい気分～♪（＊＾＾＊） ・蒸しブロッコリー ・ブロッコリー茎のザーサイ風 ・きのことベーコンしらたきの炒め物 ・卵かけごはん＆大根の葉とじゃこのふ…
春休み、なにして遊ぶ？ 春陽気で気持ちのいい季節だから、外に出るのも苦ではなくなってきたけれど、 親は、家の中で体力温存する時間も大切！！ だから今日も、家あそび！！ 実験みたいで楽しい♪ モットーは、お金をかけずに家にあるものでラクに楽しく♪ …
保育園から幼稚園に変わり、驚いたこと。 それは園のお休みの長さ！！！ ご近所のママとも「春休みがはじまる・・・ネタがきれる・・・」 皆同じ悩みを抱えていました（笑） 公園に行けたらいいけど、ずっと外出って家のこともできないし、体力がもたない； …
小松菜、いつの間にか、野菜室でシナシナに・・・ 青菜を買うと、そうなることが多々あって、困ってました。 でも、小松菜が冷凍できる！！！！と知ってからは、小松菜の食材ロスから解放されました。 水洗いして、根本をおとして、食べやすい大きさにカット…
2022年3月11日。 GoogleAdSenceに合格しました。 現在、登録していただいている読者の方はいらっしゃいません。 ２０２０年から始めて、１年で４記事をアップしてましたが、本格的に始めたのは昨年９月。 そこから７か月で、現在３５記事。 累計PV数８２３件…
昨年の秋が、残暑が長かったためか、１１月でもまだ温かかった記憶があります。 そして寒くなり始めた１１月中旬。 我が家のプランターキエーロが、生ゴミを全然分解しなくなった日がきました・・ あーあ、嬉しくなって調子に乗ってどんどん入れるから！ 大…
夏は３人家族の生ゴミを順調に処理してくれていたキエーロ。 調子に乗る悪い癖が災いし、悲劇が起こった秋、１１月。 順調な時は、白いカビ状のもの（分解がちゃんと進んでいる証拠）が、黒土に現れていますが、そんな様子もなく、土に新鮮な野菜くずが混ざ…
夏の間、３人家族の生ゴミを消しさってくれた、プランターキエーロ。 お蔭でゴミは、１か月に２～３回、３０Lのゴミ袋１個。 それもパツパツに入れるのではなく、８割程の量でした。 キエーロにも得意・不得意があるとのことで、不得意分野の、野菜の種や柑…
ついに６回目！！ ９月２６日（４回目）に、間引きがてら採ったベビーリーフ。 多めの１人分サラダとしてお昼にいただきました。 そして５日後の１０月１日（５回目）。 ３人分の充分なベビーリーフサラダが採れました。 そして、１０月１日から７日後。 １…
１００均に行くと高頻度で買うおもちゃ、それが バスボム！！ バスボム１個で、１００円！！なんて高級な・・ でも子供が喜ぶ反応は、何にも代えがたい。 お風呂にはスムーズに入ってほしい！ 様々な思いから、大人は買ってしまうものです； もっと安く遊べ…
我が家は、キャンプが大好き！ 旦那と付き合っていた時から、キャンプによく行っていました。 子供ができてからは、２歳からデビューさせて、旅行よりファミリーキャンプを楽しんでいます＾＾ そのファミリーキャンプ、大人２人で行くのと結構コンセプトとい…
絶賛、消耗品削減を取り組み中の私は、クエン酸の汎用性の高さと価格の安さ、その便利さに魅了されています。調べる程に、すごい働きをしてくれる、クエン酸。 調べていると、それらは洗濯ものにも使えるということが判明！！ アロマテラピー検定１級もとる…
やはり節約するには、小さなところからコツコツと・・ そこで我が家は、消耗品を減らさないよう見直しをはかっています。 キッチンペーパーから布巾に変えたらゴミも消費も劇的に減ったし、食卓台にウエス（古くなった布の切れ端）を置いたらティッシュがな…
キエーロには黒土を使用、と本やネット、色々なもので調べてみましたが、前回、培養土でも生ゴミが消えることが判明！！ toratousagi.hatenablog.com ならば！花壇に使われている真砂土でも生ゴミは消えるのでは？！ キエーロは、微生物が生ゴミを分解してく…
生ゴミを家庭で処理できて、さらにそれが家庭菜園の肥料になる？！ それはやらない手はない！ と、手を出したのが、バケツコンポスト。 コンポストに生ゴミを入れて、EMぼかしという主に米ぬかで作られたものをふりかけ、その菌の力で生ゴミを処理する、とい…
以前勤めていた会社の先輩に教えてもらった、コストコ冷凍エビ。 先輩は、オレンジのパッケージの、生でない尻尾付きを激押しでしたが、ブルーのパッケージの生かつ尻尾なしも使いやすい！！ もちろんオレンジのパッケージのもお弁当のおかずやサラダと時短…
プランターでキエーロ（？）をしてみた結果、１０日程の生ゴミを入れることができた。我が家のゴミは、１／２以下になりましたが、果たしてそのゴミの行方やいかに？！ プランターキエーロを、ひっくり返してみました！ ９月で秋という季節でしたが、残暑が…
できました！３回目の収穫！ ９月１６日に収穫してから４日後、９月２０日の状態↓ もこもこしてます！ 3人分の、軽いベビーリーフサラダになりました！ そしてそこから４日後。本日９月２４日。 さらに3人分、晩御飯に使えるほど充分な量のベビーリーフが！…
